Kā pasargāt bērnu no apsaldējumiem? 5 būtiski padomi vecākiem

Ilgstošs un intensīvs sals būtiski palielina apsaldējumu risku, tāpēc Cēsu klīnikas Bērnu veselības centra vadītāja, pediatre Ilze Dambe atgādina vecākiem par bērnu drošību aukstajā laikā.

Ilgstoša uzturēšanās salā un nepiemērots apģērbs var izraisīt apsaldējumus, kas visbiežāk skar vaigus, degunu, ausis, roku un kāju pirkstus.

1. Apģērbs kā sīpoliņš – zelta standarts aukstumā

Bērnu ieteicams ģērbt vairākos slāņos: elpojoša veļa, silts vidusslānis un vēju aizturošs virsslānis. Apģērbam jābūt pietiekami siltam, bet ne pārāk ciešam, lai netraucētu asinsriti.

2. Īpaša uzmanība sejai, ausīm, rokām un kājām

Tieši atklātās ķermeņa daļas ir visvairāk pakļautas apsaldējumu riskam. Cepure, šalle, kakla sildītājs, silti cimdi un mitruma izturīgi ziemas zābaki ir obligāti. Vējainā laikā ieteicams aizsegt arī vaigus un degunu. Svarīgi atcerēties, ka aukstā laikā nevajadzētu doties ārā uzreiz pēc mitrinoša krēma uzklāšanas uz sejas, jo tas var palielināt apsaldējuma risku. Ja nepieciešams lietot aizsargkrēmu, tas jāuzklāj vismaz 30 minūtes pirms došanās ārā. 

3. Ņem vērā ne tikai grādus, bet arī vēju un mitrumu

Sals kombinācijā ar vēju rada sajūtu, ka temperatūra ir krietni zemāka, tāpēc apsaldējumu risks būtiski pieaug. Pat pie –8 °C spēcīgs vējš var radīt tādu pašu efektu kā –15 °C bezvēja apstākļos.

Ja ir stiprs vējš vai liels mitrums, pastaigu laiks būtiski jāsaīsina.

4. Regulāras sasilšanas pauzes

Ja bērns uzturas ārā ilgāk, nepieciešamas regulāras pauzes siltumā - ieejot telpās, kafejnīcā vai automašīnā. Tas palīdz atjaunot normālu ķermeņa temperatūru un asinsriti.

5. Pirmās apsaldējuma pazīmes - signāls rīcībai

Nejutīga āda, tirpšana, sāpīgums vai dedzinoša sajūta ir pirmās apsaldējuma pazīmes. Šādā gadījumā bērns nekavējoties jāieved siltumā, jānovelk mitrās drēbes un ķermenis jāsasilda. Svarīgi - nekādā gadījumā nedrīkst berzēt apsaldētās vietas vai sildīt ar karstu ūdeni.

Daktere Ilze Dambe uzsver: “Visbiežāk apsaldējumi rodas nevis ekstremālos apstākļos, bet ikdienišķās situācijās - ilgstoši rotaļājoties ārā, braucot ar ragaviņām vai gaidot sabiedrisko transportu. Vecāku modrība un pareizs apģērbs ir galvenā profilakse.”

Ņem vērā!

Zīdaiņi (0–1 g.)

• pie –10 °C: ieteicamas tikai īsas pastaigas

• pie –15 °C: āra aktivitātes nav ieteicamas

1–3 gadi

• pie –15 °C: ārā uzturēties ieteicams tikai īslaicīgi

• pie –20 °C: āra aktivitātes nav ieteicamas

Skolas vecuma bērni

• pie –20 °C: āra aktivitātes tiek atceltas vai būtiski saīsinātas.